Invierte en tu salud
Personal Trainer
Entrenamiento por Silvana Vigo
1ON1
Entrenando con Silvana Vigo
La salud y el rendimiento están íntimamente relacionados. El deportista debe construir su preparación teniendo en cuenta 3 pilares fundamentales: el entrenamiento, el descanso y la nutrición. La integración de cada uno de ellos, así como su periodización y equilibrio, da como resultado un estado de salud óptimo y por ello, una mejora del rendimiento. .
Asegurar una correcta ingesta energética en función de la carga de entrenamiento, así como respetar los periodos de recuperación y dormir alrededor de 7-8 horas, son requisitos fundamentales para preservar la salud de los diferentes sistemas y optimizar el rendimiento deportivo.
Let’s GO
Ponte en forma
Trabajo de verdad. Resultados reales
Entrenadora Personal
Formada desde hace más 25 años en el Area del Fitness y desde hace 15 Años dedicada a acompañar en el camino de conseguir los resultados de cada cliente
Deporte y Nutrición
Acompañando a cada cliente con la nutrición adecuada y suplementación que requiere cada situación
Terapia física
Formada en Rehabilitació y Fisioterapia, tambien en Pilates (todos los niveles) para poder acompañar y reeducar el cuerpo humano
No Pain, No Gain
Resultados Reales.
Precios de los Planes
Con mi experiencia y tu dedicacion conseguiras lo que te propongas
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- Seguimiento
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- Tabla ejercicios
- Dos sesiones por semana
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- Seguimiento
- Plan Nutricion
- Super tabla de ejerciocios
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Open: Lunes a Viernes 8am a 4pm
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